Penyebab dan Cara Mengatasi Maag

Penyakit Maag atau gastritis merupakan penyakit yang terjadi pada gangguan lambung. Tingkatnya asam lambung dalam waktu yang lama akan beresiko Penyebab Penyakit Maag terjadi pada radang lambung atau tukak lambung sehingga penderita akan mengalami rasa sakit pada lambung dan hulu hati yang biasanya disertai rasa mulas dan perih.

Nyeri dan Perih datangnya tiba-tiba dan langsung spontan hilang. Batu empedu atau batu ginjal yang menyebabkan penyakit tersebut berhenti tiba-tiba.

Sakit maag ini sering ditemukan di masyarakat, hal ini terjadi karena cendrungnya salah mengatur waktu dan pola makan yang benar.

Adapun Penyebab dari Penyakit Maag adalah sebagai berikut:

1. Makanan Goreng

Sebagian besar makanan yang mengandung minyak sangat tinggi sekali lemak yang terkandung. Untuk itu, penyakit maag bisa saja muncul bagi seseorang yang sering mengkosumsi gorengan. 
 

1. Makan Tidak Teratur
   Jika anda selama ini makan selalu siang dan tanpa sarapan, atau juga sering makan 1 kali sehari atau menunggu waktunya lapar dapat menyebabkan penyakit ini datang.
    
2. Kafein
   Kafein seperti kita ketahui bisa menenangkan, tapi jika terlalu sering mengkosumsi tanpa makan nasi, maka perut biasanya akan berbunyi seperti kelaparan.

Selain dari makanan di atas, ada beberapa lagi salah satunya penyebab maag.

• Stres
• Kelelehan
• Kurang tidur
• Merokok

 Penyakit maag bisa datang pada saat penderita tidak tepat waktu makan. Beberapa obat maag banyak bisa anda jadikan pereda maag, tapi inti dari obat ini adalah untuk menetralisir asam lambung sehingga tidak terjadi penumpukan asam lambung pada dinding lambung.

Obat yang bisa jadi Cara Mengatasi Penyakit Maag adalah sebagai berikut:

• Simetidin
• Antasida
• Proton pump inhibitor
• Pankreatin
• Ranitidin
• Cytoprotective Agent

Jika anda tidak punya uang terlalu berlebihan dan masih ingin menggunakan obat alami. Silakan baca berikut ini caranya.


Cara Pertama

1. Siapkan 2 jari tangan kunyit lalu cuci dengan bersih
2. Kunyit diparut dan ditambah air matang
3. Diperas menggunakan kain bersih
4. Hasil perasan didiamkan dan ambil air beningya, atau juga bisa anda minum langsung.
5. Minumlah 2 kali sehari yaitu pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.

Cara Kedua

1. Ambil 8 lembar daun jabu biji yang masih segar
2. Lalu rebus dengan 1,5 liter air sampai mendidih, kemudian saring ambil airnya.
3. Dimiun 3 kali sehari, yaitu pagi, siang, dan sore hari.

Cara Ketiga

1. Siapkan kunyit 2 jari telunjuk atau sesuai dengan kebutuhan yang akan anda minum
2. Lalu diparut kunyit tersebut.
3. Direbus dengan air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas atau sesuaikan dengan kebutuhan dengan perbandingan 2:1
4. Lalu disaring dan dinginkan air kunyit yang sudah di rebus tadi.
5. Minum 2 kali sehari yaitu pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.
6. Tapi, jika anda punya madu. Sebaiknya tambah madu untuk tambah hasil yang lebih baik.

Bila obat di atas tidak berefek pada Penyakit Maag anda, silakan anda kunjungi dokter untuk mengetahui masalah maag anda lebih jelansya, Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Maag sudah kami bahas di atas, dan perlu diketahui bahwa maag tidak bisa sembuh total. Jadi, hindarilah masalah-masalah yang bisa menyebabkan penyakit mag datang.

Special Thank's to: http://kesehatan96.blogspot.com/2013/04/penyebab-dan-cara-mengatasi-penyakit.html#ixzz2cgsKpZLv

Read More

Cara Mengetahui Sifat Psikologi Anda

Sebelumnya terimakasih atas kesudian para pengunjung sekalian untuk mampir, di artikel ini anda akan dapat mengetahui psikologi watak anda sendiri dengan cara menjawab pertanyaan-pertanyaan yang ada di bawah ini . Pertama-tama siapkan alat tulis dan secarik kertas untuk menulis pilihan jawaban anda dari A - D. Di akhir nanti akan ada pernyataan dari semua jawaban yang anda pilih dan itu mencerminkan watak anda yang sebenarnya. Selamat mencoba...

A. Berikut pertanyaan-pertanyaannya... 

1. Bentar lagi mau kiamat nih. Kalo kamu bisa nyelametin satu jenis binatang, binatang manakah yang beruntung?
a. Kelinci 
b. Domba
c. Rusa
d. Kuda

2. Kamu lagi maen ke Afrika, eh trus dipaksa bawa binatang pulang buat souvenir. Kamu akan pilih? 
a. Monyet
b. Singa
c. Ular
d. Jerapah

3. Ceritanya kamu dikutuk sama Tuhan jadi binatang. Kamu milih Jadi apa? a. Anjing
b. Kucing
c. Kuda
d. Ular

4. Jika kamu diberi kekuatan untuk memusnahkan suatu spesies, spesies mana yang akan jadi korban? 
a. Singa
b. Ular
c. Buaya
d. Hiu

5. Suatu hari, kamu nemu binatang yang bisa bicara. Kamu berharap binatang itu adalah? 
a. Domba
b. Kuda
c. Kelinci
d. Burung

6. Kalo kamu ada di pulau terpencil dan cuman bisa punya 1 teman, kamu pilih jadi apa?? 
a. Manusia juga
b. Babi
c. Sapi
d. Burung

7. Andaikan kamu bisa bikin binatang buas jadi jinak, kamu akan pelihara? 
a. Dinosaurus 
b. Harimau putih
c. Beruang kutub
d. Leopard

8. Kalo kamu bisa jadi binatang selama 5 menit, mau jadi yang mana? a. Singa
b. Kucing
c. Kuda
d. Merpati


B. Setiap satu jawaban dari pertanyaan akan menghasilkan satu pernyataan . Silahkan lihat pernyataannya di bawah ini jika anda sudah merasa menjawab pertanyaan diatas tadi dengan benar dan lengkap . Kalau lihat pernyataan sebelum melihat pertanyaan maka tes gagal. 

Ini dia pernyataannya... 

1. Pada dasarnya kamu tertarik dengan orang yang....
a. KELINCI - Orang yang susah ditebak, contoh: keliatannya cuek banget padahal aslinya super perhatian
b. DOMBA - Patuh..dan ramah... (bulunya putih ya?? hehehheh)
c. RUSA - Elegan dan sopan
d. KUDA - Mereka yang tidak terkekang dan bebas

2. Dalam masa pendekatan, cara pendekatan yang paling bisa bikin Kamu jatuh hati.... 
a. MONYET - Kreatif, ngga pernah bikin ! kamu bosen
b. SINGA - To the point, langsung nyatain tanpa spik yang bebelit
c. ULAR - Ulur... tarik... ulur lagi... tarik lagi..., layangaaaan kali
d. JERAPAH - Sabar... tapi never give up.

3. Kesan yang pengen kamu kasih liat ke pacar kamu, bahwa kamu adalah orang yang.... 
a. ANJING - Setia dan bisa dipercaya
b. KUCING - Gaya
c. KUDA - Optimis
d. ULAR - Fleksibel

4. Situasi yang paling kamu benci, yang bisa jadi masalah dalam hubungan kamu.... 
a. SINGA - Gesombongan pacar kamu dan sikapnya yang sok diktator
b. ULAR - Emosional, moodmood-an, sehingga kamu ngga tau lagi musti gimana buat nyenengin dia
c. BUAYA - Sadis (jangan diartikan secara fisik yah), berhati dingin, trus suka ngejek
d. HIU - Insecure (apa yah bahasa indonya yang pas, ketidakamanan? ketidakstabilan? ketidakpastian?)

5. Hubungan yang pengen kamu jalanin dengan pacar kamu.... 
a. DOMBA - Walaupun ngga ngomong tapi kalian saling tau isi hati masing2, dengan kata lain kalian tuh communicate by hearts
b. KUDA - Saling terbuka, kebebasan mengungkapkan pendapat, ngga ada rahasia-rahasiaan
c. KELINCI - Hubungan yang bisa bikin kamu selalu merasa nyaman dan saling mencintai
d. BURUNG - Hubungan jangka panjang

6. Tentang nafsu ehem.......(Biar ga masalah ama uu ITE diubah) 
a. MANUSIA - Kamu perduli dengan lingkungan dan moral, jadi kamu nggak akan macem-macem kalo belum nikah (amieenn).
b. BABI - Walaaahhh!! Kamu nggak bisa nahan godaan nih...
c. SAPI - Sebisa mungkin sih kamu berusaha untuk tidak melakukannya
d. BURUNG - Tidak stabil. Sebenernya kamu bukan orang yang cocok menikah dan membuat sebuah komitmen.

7. Pernikahan buat kamu.... 
a. DINOSAURUS - Sedikit pesimis, kamu ngerasa sekarang ini udah ngga ada tuh yang namanya happy marriage.
b. HARIMAU PUTIH - Buat kamu pernikahan adalah sesuatu yang berharga dan setelah kamu married kamu bakalan ngejaga banget
c. BERUANG KUTUB - Kamu takut akan pernikahan
d. LEOPARD - Kamu pengen banget nikah, tapi sebenernya kamu juga nggayakin betul apa sih pernikahan itu?

8. Saat ini, kamu menganggap cinta adalah.... 
a. SINGA - Kamu selalu haus akan cinta. Tapi bukan berarti mudah jatuh cinta, tapi selalu ingin dicintai.
b. KUCING - Kamu sedikit egois. Kamu melihat cinta sebagai sesuatu yang mudah didapat dan dibuang kapanpun kamu mau.
c. KUDA - Kamu engga mau dikekang oleh hubungan yang terlalu serius. Kamu masih pengen juga "gebet sana gebet sini"
d. MERPATI - Cinta buat kamu adalah sebuah komitmen yang dilakukan oleh kedua pihak. 


Special Thank's to: http://ryantatonugroho.blogspot.com/2013/04/test-psikologi-untuk-mengetahui-watak.html

Read More

Penyebab VGA Card Sering Rusak

Kadang ketika kita sedang asyik bermain computer tiba-tiba computer restart sendiri. karena sering sertart VGA card yang ada di computer itu akan cepat rusak.

Gejala VGA yang rusak adalah di layar akan tampak bintik-bintik, garis horizontal, kotak-kotak berwarna, huruf yang ngacak dan kalo udah parah banget tuh layar blank alias gak ada gambarnya dan kadang muncul blue screen. Penyebabnya bisa dari VGA cardnya kotor oleh debu sehingga menimbulkan panas, atau bisa juga dari tegangan yang masuk kurang, sehingga kinerja mobo anda tidak maksimal, computer sering restart dan mengakibatkan kerusakan pada VGA card. Kurangnya tegangan voltase listrik bisa dari PLN atau bisa juga dari PSU ( Power Suplay Unit ) yang rusak.

Bersihkan VGA Card dan slotnya dengan menggunakan kuas jika perlu pakai cairan Alkohol, minyak kayu putih atau bisa juga dengan penghapus pensil.

Untuk mengetahui tegangan naik turunya Voltase tegangan listrik langkah pertama adalah mengecek Indikator Stabilizer apakah jarumnya di titik 220 volt apa nggak? Jika jarumnya dititik 210-220 volt berarti tegangan dari PLN normal. cek juga Power suplay yang ada di CPU apa kondisinya masih baik? Buka box Power suplay, cek satu persatu komponenya apa ada yang kebakar atau nggak? Jika komponen PSU rusak lebih baik anda ganti dengan PSU yang baru. Tapi jika anda mengerti masalah hardware silahkan ganti komponen PSU yang rusak tadi. Kerusakan di komponen PSU biasanya terletak pada Kipas PSU mati, dioda FR 153 atau sejenis, diikuti dengan Kondensator Elektrolit ( Elco ) pecah atau mungkin dari komponen yang lain.

Special Thank's to: http://mbuyzblogg.wordpress.com/2012/09/15/penyebab-vga-card-sering-rusak/

Read More

Cara Mudah Cek Processor, Memory, dll

Sebenarnya untuk melakukan cek spesifikasi komputer/laptop cukup mudah dan ada 2 cara yang dapat dilakukan untuk mengetahuinya, yaitu melalui BIOS dan Sistem Operasi, karena BIOS memberikan informasi yang bersifat "debug" maka akan sulit untuk menterjemahkan ke bahasa yang dimengerti dan terkadang tidak lengkap, jadi kita dapat memilih cara yang kedua yaitu melalui Sistem Operasi.

Microsoft Windows:

Didalam Windows kita dapat melihat spesifikasi komputer secara singkat pada System Properties, DirectX dan beberapa tool lain yang akan saya terangkan satu-persatu sebagai berikut:

System Properties:
Identifikasi: Processor, Memory

Untuk membuka System Properties, ikutli langkah berikut:

Win XP / Vista:
Klik tombol [Start], kemudian klik kanan pada [My Computer], kemudian pilih [Properties].

Windows 7:
Klik tombol [Start], kemudian klik kanan pada [Computer], kemudian pilih [Properties].

Windows 8:
Pada desktop screen arahkan mouse kebagian pojok kanan atas layar, maka "charm" menu akan muncul, kemudian klik [Settings], kemudian pilih [PC Info].

Contoh gambar System Properties:

Microsoft DirectX:
Identifikasi: Processor, Memory, VGA/Graphic, Sound

Microsoft memiliki fitur DirectX sebagai aplikasi pendukung aplikasi yang bersifat multimedia, selain itu DirectX juga menyediakan informasi mengenai system secara garis besar. Untuk membuka DirectX cukup ikuti langkah berikut:

Win XP / Vista:
Klik tombol [Start], kemudian klik [Run], kemudian ketik perintah: "dxdiag" (tanpa tanda kutip), kemudian tekan enter.

Windows 7:
Klik tombol [Start], kemudian di dalam kotak [Search programs and files], kemudian ketik perintah: "dxdiag" (tanpa tanda kutip), kemudian tekan enter.

Windows 8:
Pada desktop screen Klik kanan pada layar, kemudian akan muncul "All Apps" di dalam kotak pencarian di kolom kanan dibawah tulisan "Apps", ketik perintah: "dxdiag" (tanpa tanda kutip), maka pada layar bagian kanan akan memunculkan hasil pencarian dxdiag, klik pada hasil tersebut.

Contoh gambar jendela DirectX Diagnostic

Computer Management:
Identifikasi: Harddisk serta Partisi Harddisk

Untuk membuka Computer Management ikuti langkah berikut:

Win XP / Vista:
Klik tombol [Start], kemudian pilih [Control Panel], kemudian pilih [Administrative Tools], kemudian pilih [Computer Management], lalu dikolom sebelah kiri pilih [Disk Management]

Windows 7:
Klik tombol [Start], kemudian klik kanan pada [Computer], pilih [Manage], pada kolom sebelah kiri pilih [Storage] → [Disk Management]

Windows 8:
Pada desktop screen arahkan mouse kebagian pojok kanan atas untuk menampilkan "charm" menu, kemudian pilih [Search], kemudian ketik "Computer", maka di layar bagian kiri akan muncul hasil pencarian "Computer", klik kiri pada hasil pencarian, maka di bagian bawah layar akan muncul menu pilihan, pilih "Manage", maka akan muncul jendela Computer Management, untuk melihat harddisk pada kolom sebelah kiri pilih [Storage] → [Disk Management]

Contoh gambar Computer management

pada gambar tersebut kita dapat melihat jumlah partisi dan kapasitas harddisk keseluruhan pada bagian yang ditandai, sebelah kiri adalah total kapasitas Harddisk, dalam contoh diatas sebesar 500GB, kemudian pada bagian yang di bagi adalah partisi yang ada pada Harddisk, dimana partisi pertama diisi oleh reserved system, kedua oleh umm...kosong , ketiga Drive C:\, dan partisi keempat Drive D:\.

3rd Party Software
Kita juga dapat mengetahui informasi mengenai hardware secara keseluruhan dengan menggunakan aplikasi pihak ketiga yang kompatibel dengan Windows XP, Vista Windows 7 dan Windows 8 seperti:

CPU-Z - Informasi Processor, Memory, Motherboard, Chipset.

GPU-Z - Informasi Graphic Card / VGA secara lengkap (memory-size, memory-type, memory-bus-width, chipset, core-clock, dll)

HWMonitor - Cek Temperatur Processor, Harddisk, Vga, Battery, dll

HWiNFO - Complete List! recomended.

UNIX/Linux

Untuk sistem operasi Linux dapat menggunakan beberapa perintah melalui terminal/konsol, (harus menggunakan user account root)

Perintah	Informasi
# cat /proc/cpuinfo	Informasi Processor
# cat /proc/meminfo	Informasi Memory
# lshw	Untuk list perangkat keras
# fdisk -l	Informasi Harddisk dan partisi
# lspci	Informasi lengkap jenis Controller, BUS, PCI, dll
# lspci -nn	Informasi singkat jenis Controller, BUS, PCI, dll
# lspci | grep VGA	Informasi VGA / Display Card
# lspci | grep Eth	Informasi Ethernet Card / NIC / LAN Card
# uname -a	Informasi Kernel dan jenis Processor

Special Thank's to: http://rud.web.id/baca/artikel/148/cara-mudah-cek-processor-memory-harddisk-vga-dll

Read More

Mengatasi Soundcard Komputer Tidak Terdeteksi

Beberapa saat yang lalu, Windows XP SP3 saya mengalami masalah dengan sound, tiba-tiba suara computer menghilang. Windows gagal mengeluarkan suara baik untuk memutar file music ataupun menjalankan system sound (suara login, logout dll). Seperti Windows tanpa sound card, padahal tidak ada masalah apapun (conflict) di Device Manager -> Sound, video and game controllers. Permasalahan tidak berhenti saat menambahkan sound card eksternal (sebelumnya sound onboard). Kedua Device tersebut dikenali plus tidak ada masalah dengan driver. Tetapi masih tidak ada suara yang muncul.

1. VIA AC’97 (onboard)
2. Creative SoundBlaster (eksternal)

Sangkaan masalah terletak di sound card gugur karena 1.) setelah membeli sound card baru masalah tidak selesai sampai disitu 2.) Tidak ada masalah sound saat menggunakan Live CD Linux. Sehingga saya yakin bahwa masalah ada di Windows. Beberapa ciri-cirinya sebagai berikut :

1. Muncul error 88780078 (Bad DirectSound Driver) pada saat memutar mp3.
2. Hilangnya ikon volume di kanan taskbar.
3. Di Control Panel -> Sound and Audio Device, muncul pesan No Audio Device dan pilihan di Device Volume, Speaker Settings dll. Yang terdisable.
4. Pada tab sound di dxdiag, DirectX mengenali nama device sound lengkap dengan drivernya, tapi muncul error 88780078 pada saat melakukan test (DirectX Feature -> Test DirectSound)
5. Di Device Manager, tidak ada conflict (tanda kuning atau merah) di device, tapi saat klik properties di device, lalu ke tab properties, Audio, MIDI, Mixer dan Line Input Device menunjukkan status yang sama : “Driver is enabled but not has been started.”
6. Pada saat eksekusi sndvol32.exe di WINDOWS/system32, muncul pesan “There are no Active Mixer enabled bla bla”

Beberapa cara yang saya lakukan antara lain :

1. Memastikan sound onboard terdisable di BIOS atau di Device Manager saat menggunakan sound card eksternal.
2. Uninstall sound card di Device Manager, lalu scan for hardware changes agar Windows menginstal otomatis kembali.
3. Mengganti tempat slot sound card eksternal (PCI).
4. Uninstall driver sound lalu install kembali dengan driver terbaru.
5. Buka run dan ketik services.msc, scroll ke bawah hingga menemukan Windows Audio, dam memastikan Startup Type adalah Automatic.
6. Memastikan tidak ada program 3rd party (seperti SRS Audio Sandbox) tidak mengakibatkan konflink dengan sound card.

Tapi cara diatas belum juga mengembalikan suara PC saya. Adapun cara yang berhasil mengembalikannya adalah sebagai berikut :

1. Buka Run, ketikkan set DEVMGR_SHOW_NONPRESENT_DEVICES=1
2. Ketik devmgmt.msc untuk membuka Device Manager
3. Disable sound device anda
4. Di tab view, pilih Show Hidden Device
5. Expand Sound, video and game controllers
6. Perhatikan device yang ber-ikon pudar, uninstall device sebagai berikut : Microsoft Kernel Audio Splitter, Microsoft System Audio Device, Microsoft Wave Audio Mixer, Microsoft WINMM WDM Audio Compability Driver.
7. Scan for Hardware Changes untuk menginstall ulang device diatas
8. Lalu kembali enable sound device anda.
9. Reboot Komputer
10. Cek volume ikon di taskbar, atau di cp -> Sounds and Audio Devices sound card anda dikenali. Atau eksekusi sndvol32.exe di WINDOWS/system32 secara manual.
11. Sound’s Back!

Ada satu cara lagi yang saya temukan pada saat browsing tentang masalah ini, well cara ini tidak berhasil mengembalikan suara PC saya, tapi layak anda coba jika cara-cara diatas tidak menunjukkan hasil.

1. Cara dibawah ini untuk mengembalikan Plug and Play Software Device Enumulator yang hilang, sebelum itu, pastikan PaPSDE di Device Manager -> System devices tak ada.
2. Browse WINDOWS/inf, sebelumnya pastikan hidden folder terlihat di explorer (control panel -> Folder Options-> view -> Hidden files and folder -> pilih Show hidden files and folder)
3. Buka file Machine.inf, hapus value ini ExcludeFromSelect=*
4. Save as dan letakkan di folder manapun.
5. Buka control panel -> add hardware, klik next, pilih yes I have already bla bla
6. Pilih add new hardware devices -> install manually from the list -> pilih system devices -> have disk, lalu browse folder tempat anda save Machine.inf yang telah dirubah tadi, klik ok dan biarkan Windows menginstall PapSDE.

Source : http://www.techspot.com/vb/all/windows/t-34101-The-driver-has-been-enabled-but-has-not-been-

Tambahan dari saya:

jika belum memakai device external ( masih onboard / bawaan PC ), coba pinjam dulu soundcard externalnya ke teman anda apakah berhasil atau tidak, jika berhasil silakan beli sound card yang cocok dengan komputer anda alhasil SOUND BACK

Special Thank's to: http://dibebaskan.blogspot.com/2012/05/cara-mengatasi-masalah-speaker-sound.html

Read More

10 Cara Mudah Mengatasi Marah

1. Ketika anda marah jangan mengatakan apa-apa.

Jika kita berbicara dalam rasa marah, kita pasti akan memperburuk situasi dan sangat mungkin menyakiti perasaan orang lain. Jika kita berbicara dalam rasa marah, kita mungkin akan menemukan bahwa orang-orang akan menanggapi dengan rasa marah juga, menciptakan sebuah lingkaran kemarahan. Namun jika kita bisa menjaga untuk tetap diam, maka akan memberikan waktu untuk emosi kemarahan meninggalkan kita.
.
“Ketika marah, hitunglah sampai sepuluh sebelum anda berbicara. Jika anda sangat marah, hitunglah sampai seratus. ”
- Thomas Jefferson –

2. Acuhkan terhadap orang-orang yang berusaha membuat kita marah.

Sialnya, beberapa orang mungkin memiliki niat jahat dengan mencoba membuat anda marah dan mengambil kesenangan dari anda. Namun jika kita bisa mengacuhkan kata-kata mereka dan tidak merespon dengan cara apapun provokasi mereka, mereka akan kehilangan minat dan tidak mengganggu kita di waktu mendatang.

3. Gunakan alasan untuk menghentikan kemarahan.

Ketika kita marah, katakan kepada diri sendiri “kemarahan ini tidak akan membantu saya dengan cara apapun. Kemarahan ini akan membuat situasi lebih buruk.” Bahkan jika sebagian dari kita masih marah, suara batin kita akan membantu kita untuk menjauhkan diri dari emosi kemarahan

4. Bersikap baik pada orang lain.

Visualisasi lain yang disarankan oleh seorang guru spiritual adalah melihat agen kemarahan sebagai anak berusia 5 tahun. Jika anda berpikir tentang orang lain sebagai anak berusia 5 tahun yang tak berdaya, kasih sayang dan pengampunan anda yang akan muncul. Jika adik kecil anda tidak sengaja menusuk anda, anda tidak akan merasakan kemarahan dan keinginan untuk membalas. Sebaliknya anda hanya akan merasa dia masih terlalu muda dan perlu tahu hal-hal yang lebih baik. Latihan ini mungkin sangat berguna bagi anggota keluarga dekat yang kadang-kadang menimbulkan rasa marah anda.

5. Nilai perdamaian jauh lebih tinggi dibanding rasa marah.

Jika kita menghargai ketenangan pikiran sebagai harta kita yang paling penting, kita tentu saja tidak akan membiarkan kemarahan tetap ada dalam sistem kita. Seperti Sri Chinmoy pernah katakan :

“Anda mungkin punya hak untuk marah dengan seseorang, tetapi anda tahu bahwa dengan marah kepadanya anda hanya akan kehilangan kedamaian pikiran anda yang berharga ..”

6. Selalu mencoba untuk memahami mereka yang marah pada anda.

Jangan khawatir jika anda memiliki perasaan untuk membela diri dari kritik mereka. Jika anda dapat tetap tenang, mereka mungkin mulai merasa bersalah melampiaskan kemarahan mereka pada anda. Terinspirasi oleh contoh ketenangan anda, mereka akan sadar dan berusaha untuk melakukan hal yang sama.

7. Fokus pada sesuatu yang sama sekali berbeda.
Misalkan seseorang telah melakukan sesuatu yang membuat anda marah. Pikirkan tentang sesuatu yang akan membuat anda bahagia. Penangkal terbaik untuk negatif adalah fokus pada yang positif.

8. Tarik nafas dalam-dalam.

Tindakan sederhana dengan menarik nafas dalam-dalam akan sangat membantu anda dalam menghilangkan kemarahan.

9. Meditasi.

Berlatih meditasi secara teratur untuk membawa kedamaian batin anda kedepan. Jika kita dapat memiliki akses menuju kedamaian batin, maka kita akan mampu memanfaatkan hal ini selama masa pengujian.

10. Tersenyum.

Ketika kita tersenyum kita meredakan banyak situasi negatif. Tersenyum adalah cara menawarkan niat baik kepada orang lain. Tersenyum tidak memerlukan biaya apa-apa, selain efektif dapat meredakan situasi tegang.

11. Beralihlah dari situasi yang membuat Anda marah. Jika Anda beradaa di rumah, segera pindah ke ruangan lain di dalam rumah atau pergi keluar sendirian. Jika Anda tidak sedang di rumah, jika memungkinkan, pindahlah ke tempat berbeda dari tempat saat Anda mulai marah. Tapi, jika keadaan tak memungkinkan untuk Anda pergi kemana-mana, upayakan sebisa mungkin untuk meredam amarah.

12. Tarik nafas dalam selama 5-10 detik. Fokuslah untuk menghitung jumlah detik ketimbang fokus pada pikiran yang membuat Anda marah. Tarik nafas perlahan melalui hidung dan hembuskan nafas melalui mulut.

13. Pikirkan tentang situasi saat Anda marah dan pahami apakah situasi itu merupakan sesuatu yang memicu kemarahan Anda. Penting untuk mengingat situasi atau sebab lainnya yang bisa membuat Anda marah. Sebab setiap orang memiliki penyebab kemarahan yang berbeda. Kadang dengan menyadari bahwa Anda tengah terpengaruh tekanan dari luar yang membuat Anda marah akan membantu Anda untuk lebih tenang.

14. Pikirkan solusi singkat untuk mengatasi masalah. Misalnya, jika Anda marah karena anak Anda menghabiskan terlalu banyak uang, maka Anda bisa pergi ke halaman rumah untuk mengalihkan emosi. Selain itu, Anda juga bisa pikirkan dari sekarang solusi jangka panjang untuk mengatasi kemarahan yang sesuai dengan kebiasaan atau karakter dan kepribadian Anda.

Read More

12 Game Terburuk di Dunia

12 Game Terburuk di Dunia - Bermain Game memeng sangat mengasikkan dan seru,apalagi kalo kita sedang main game petualangan,behh…tentu seharian pun betah tuh ngadep komputer,..hehehehe.namun ternyata ada beberapa game yang dinyatakan sebagai game terburuk yang pernah ada.sobat mau tau apa saja game-game itu..??

Kalo mau tau berikut adalah 12 game terburuk di Dunia.

1. Tongue of the Fatman

Game komputer atau pc ini di keluarkan pada tahun 1989.dan game ini berbasic game pertempuran yang justru sangat tidak sesuai dengan namanya.

 2. Wargasm

Sebuah game untuk PC yang diciptakan oleh Infogrames pada tahun 1998, Wargasm terdengar seperti jenis permainan Dick Cheney ingin bermain ... atau harus kita katakan, foreplay?

3.  Booby Kids

Booby Kids adalah game komputer yang di rilis tahun 1987 nama gane ini sebelumnya: "Dong Police 2099".  

4.  Divine Divinity

Divine Divinity ini sedikit  tampak berlebihan sebagai judul game PC 2002 oleh CDV.

5.  Beyond the Beyond

Pada tahun 1999 permainan Playstation Beyond Beyond mungkin adalah apa yang terjadi ketika produsen melampaui ide-ide mereka paling bodoh. ( Foto )

6.  Iggy's Reckin' Balls

Tahun 1998 N64 game merilis sebuah game   yaitu Iggy's Reckin' Balls .

 7. Tactics Ogre

Game Tactics Ogre adalah sebuah game Dibuat untuk Playstation oleh Atlus pada tahun 1997.

8.  Panic Restaurant

Panic Restaurant adalah sebuah game komputer yang dirilis pada tahun 1992 oleh  SPN game.

9.  Wild Woody

Wild Woody adalah game yang dirilis pada 1995 oleh perusahaan game yaitu Sega permainan.

10. Um Jammer Lammy

Tahun  1999 dirilis sebuah game permainan Playstation yang berjudul Um Jammer Lammy.

11. Princess Tomato in Salad Kingdom

Domo arigato, Putri Tomat. Nah, itu slogan mereka bisa digunakan untuk tahun 1990 game ini dirilis ole SPN dan diberi nama Princess Tomato in Salad Kingdom

 12. Ninja Hamster

Game terburuk yang terakhir adalah Ninja Hamster game ini di rilis tahu  1984 yang bebbsic sebuah petualangan hamster ninja.

Read More